December 31, 2017

Confidence Raih Anugerah MURI Internasional 2017

December 31, 2017 0 Comments

Tanggal 20 Desember 2017 lalu, saya menghadiri sebuah acara yang digagas oleh Confidence, sebuah brand Popok Dewasa yang mendedikasikan perusahaannya untuk membantu orangtua kita yang mulai bermasalah dengan pengeluaran urin atau istilahnya inkontinensia. Tidak bisa menahan pipis.

CONFIDENCE, merek popok dewasa, mengundang rekan-rekan blogger untuk hadir dalam acara "Penganugerahan Rekor MURI Confidence 10 Ribu Testimoni untuk Yang Terkasih".

credit foto: warta sulsel
Acara ini diisi dengan ceremony penganugerahan Rekor MURI dan juga talkshow kesehatan seputar masalah "Sulitnya Menahan Buang Air Kecil", dengan pembicara : dr. Firtantyo Adi Syahputra. Acara dilaksanakan di Mawar Room Balai Kartini, Jakarta.

cara menangani inkontensia

Yang menarik di dalam acara ini ada persembahan silat dan pantun betawi. Sungguh saya sangat terkesan sekali dengan penampilan silat dan pantun ini. Sebuah penampilan yang mengangkat salah satu seni budaya Betawi yang tak lain adalah salah satu dari sekian banyak dari ragam budaya Indonesia. Semoga dengan semakin banyaknya yang menghadirkan budaya dan kesenian daerah di setiap kesempatan akan mengokohkan kembali keberlangsungan kesenian dan budaya Indonesia.

performance silat
Selain itu juga hadir Bunda Dewi Yull. Seorang ibu dari putranya Surya yang berkebutuhan khusus, seorang artis kenamaam jaman saya kecil dulu dan seorang bunda yang hebat, lembut dan santun.

Saat penampilan bunda Dewi Yull, saya sempat terharu dan meneteskan air mata. Dia menyanyi dengan suaranya yang merdu, lagu hitsnya zaman dulu. Jangan ada dusta di antara kita. Lagu duetnya dengan Bruri pesolima. Suaranya masih sama kayak waktu dia.muda. malah makin bagus sebab dinyanyikan dengan penuh perasaan diselingi gerakan bahasa tangan untuk putranya.

dewi yull dan surya (credit foto: Ria Buchari)

Di sela sela menyanyi itu, Dewi Yull memeluk putranya Surya. Dan mengatakan beberapa patah kata. Duhhh ... Nyesss banget ke dalam hati. Terharuuu ... Nangis 😭 tapi sambil senyum gituuu ...

Ternyata gak cuma saya aja yang merasakan demikian. Tapi juga Bapak Jaya Suprana pun merasakannya dan mungkin seluruh hadirin yang hadir di sana pun merasakan hal yang sama.

Kemudian pak Jaya suprana saat menyampaikan piagam MURI beliau memberi kata sambutan.

Jaya Suprana menyampaikan bahwa ia sangat mengapresiasi confidence yang mengadakan acara yang sangat inspiratif itu. Beliau menyampaikan keprihatinannya pada keadaan bangsa yang saat ini penuh dengan konflik dan kebencian disebabkan beda pendapat, beda selera dll. Jaya suprana sangat bahagia dapat bertemu dengan tokoh kasih sayang yang dikaguminya sejak dulu, Dewi Yull.

Jaya Suptana (credit: Mas Dede)
Beliau mengatakan bahwa ia pemusik dan berkali kali hadir dalam acara acara seni musik dan jari juri dimana mana. Tapi acara hari itu berbeda. Baru kali ini Jaya Suprana merasakan terharu dengan penampilan Dewi Yull tadi yang penuh kasih sayang. Dewi yull mempersembahkan jiwa raganya untuk insan yang hadir di dalam acara itu. Beliau sangat berterima kasih kepad confidence, dewi yull dan semua yang hadir. Dan dengan penuh emosional beliau menyampaikan bahwa masih ada harapan untuk kebaikan bangsa dan negara. Bahwa negeri ini masih bisa diselamatkan dengan kasih sayang.

Dan beliau menutup kata sambutannya dengan menyampaikan bahwa anugerah MuRI yang diberikan kepad Confidence bukan sekadar anugerah nasional tapi Internasional. Selamat ya.

Acara juga dimeriahkan dengan photo booth di pintu masuk hall. Dan pameran produk juga cek kesehatan untuk para senior yang ingin mengecek kesehatannya secara gratis.

Seru-seruan dengan Bunda Gazaro di foto booth




Confidence, popok dewasa, selain digunakan oleh orang sakit juga dapat dipergunakan oleh orang aktif baik usia produktif kisaran 25 ke atas (banyak dikenakan oleh orang-orang Jepang) dan orang yang berusia di atas 40 tahun. Mengapa orang aktif atau orang tidak sakit mengenakan popok dewasa ini? alasannya bisa berbagai macam, salah satunya seiringin dengan perkembangan jaman, jalan yang dilalui mulai padat oleh kendaraan, saat mudik misalnya, orang-orang yang tidak bisa menahan pengeluaran air kencing akan terselamatkan dengan memakai popok dewasa ini. Apalagi kalau pas di tengah jalan, jauh dari mana-mana, tidak ada toilet, maka memakai popok adalah solusi pada saat itu.

Confidence juga bisa dibawa untuk umroh. Saat beribadah Umroh tentu saja ingin melaksanakan ibadah dengan khusu. Bagi orang yang inkontensia, confidence akan sangat membantu bagi orang orang tua dan orang yang tak bisa menahan pipis menjalankan umroh tanpa najis yang berceceran sebab tak bisa menahan pengeluaran urin. dengan mengenakan popok dewasa confidence jamaah umroh akan bisa menyelesaikan hajatnya tanpa berceceran di lantai masjid dan membasahi baju umroh. Betapa sulitnya jika air najis berceceran. Sementara saat itu banyak orang sedang beribadah ke tanah suci. Dengan mengenakan popok dewasa confidence, air najis bs ditahan di dalam popok hingga tiba di toilet untuk beristinja.

Tips memilih popok dewasa:
1. Terbukti klinis
2. Sesuai ukuran pengguna 
3.   Diproduksi oleh perusahaan tetnama
4.  Mendapat lisensi dari Depkes

Mengapa memilih popok dewasa confidence untuk orang terkasih?
1. Terbukti klinis
2. Bersertifikat halal
3. Body fit pas di tubuh.

Confidence tipe celana juga mendapat testimoni dari pengguna sebagai berikut:
1. Permukaan selembut kain
2. Mengandung Ekstrak aloe vera
3. Slim dan fit sehingga tidak menggembung di badan.

Confidence popok dewasa memiliki beberapa model. Pants dan open atau bukaan depan. Ukuran yang tersedaia adalah M, L dan XL. Kapasitas penampungannya sama saja tidak terpengaruh BB pengguna. Tetapi ukuran pinggang.

Tips sehat memakai popok dewasa:

Untuk pants gantilah 2-4 kali sehari. Dengan asumsi setiap orang mengeluarkan urin 250-300ml per hari. Untuk orang sakit lebih banyak pengeluaran urinnya, maka lebih sering diganti. Jangan lupa oleskan krim pelembab kulit agar tidak terjadi iritasi pada daerah yang tertutup popok.

Jadikan kesempatan merawat orang tua menjadi moment yang menyenangkan dengan orang-orang terkasih. Untuk orang tua, berikan yang terbaik, dong!

Untuk informasi lebih lengkap bisa melayari www.confidence-adultcare.com atau laman Facebook: Confidence Adult Care.



December 14, 2017

Rindu Masakan Ibu

December 14, 2017 16 Comments

Kemarin saya kangen banget sama masakan ibu saya. Entah kenapa, selalu saja datang tiba-tiba. Pas kemarin saat saya belanja di tukang sayur, ada ikan kembung. Saya beli sekilo. Selain itu saya beli toge, tempe dan labu siam. Saya pikir masih ada bahan sayur asem, jadi beli tambahannya saja untuk membuat sayur asem.

Saat membersihkan ikan kembung, pikiran saya terbang ke masa kecil. Di mana saya duduk memerhatikan ibu saya membersihkan ikan, membumbuinya kemudian memasaknya menjadi sebuah masakan lezat. "Ikan kembung masak kuning," kata ibu saya. Tiba-tiba air mata ini mengalir begitu saja. Saya kangen ibu. Saya kangen masakannya. Kangen dengan cerita-ceritanya. Kangen dengan segala aktifitasnya. Kangen segalanya tentang ibu saya.

Saya menikah tanpa mendapatkan nasihat dari seorang ibu. Tidak pernah mendengar petatah petitihnya tentan hidup berumah tangga. Saya hanya memerhatikan bagaimana ibu saya menjadi ibu. Dan, ternyata menjadi ibu itu menyenangkan sih, tapi juga gampang-gampang susah,  seperti naik roller coaster. Apalagi perasasaannya. Duh ... jangan ditanya deh.

Saya pernah mendapati ibu saya menangis di dapur. Tanpa tau apa sebabnya. Ketika saya datang ke dapur, ibu saya segera menghapus airmatanya.

Saya mengerti sekarang, mengapa ibu saya menangis saat itu, mungkin sebab rindu dengan masakan ibunya, yaitu masakan nenek saya. Seperti saya, kemarin. Hmm .. kira-kira, nanti ada yang kangen masakan saya enggak yaaa ... hiks ... baper sendiri dah ..

ikan kembung masak kuning, enggak mirip tapi kangen terobati dikit lah ...

Nah, ini nih penampakan sayur Ikan Kembung masak Kuning, yang menyebabkan saya menangis kemarin. Rindu itu tak genap terobati, tapi dengan memasak masakan ibu, berharap semoga masakan ini menjadi amal shaleh bagi ibu saya dan sebab mengalirnya pahala  amal shaleh kepadanya. Berharap, kelak dapat berkumpul kembali di Jannah-Nya. Amminn ...

Mama I Love You <3 p="">
Resepnya saya bagikan sekalian nih, siapa tahu ada yang mau mencicipi dan memasak sendiri di rumah masing-masing ya :-)

Bahan:

Ikan Kembung 1 kg, cuci bersih,potong menjadi 2 bagian,  taburi bubuk kunyit dan garam sedikit, sisihkan
Daun jeruk 3 lembar
daun salam 2 lembar
Sereh 3 batang geprek
Bubuk Kunyit secukupnya
Santan secukupnya (saya pakai bubuk santan 1 bungkus)
Tomat diiris
Belimbing wuluh (optional)
2 cabe merah dan 2 cabe hijau diiris tipis.

Bumbu halus:
Bawang merah 10 butir
Bawang putih 5 butir

Cara membuatnya:
1. Tumis bumbu halus sampai wangi, masukan daun jeruk, daun salam dan sereh.
2. Masukan ikan kembung, aduk-aduk hingga agak setengah matang.
3. Beri air secukupnya. Tutup Panci/penggorengan. tunggu sampai ikan matang.
4. Masukan cabe merah, cabe hijau, dan tomat (belimbing wuluh).
5. Masukan santan. aduk aduk sebentar dan matikan api.
6. Beri garam secukupnya.
7. Sajikan selagi hangat.

Ini dia resep Ikan Kembung Masak Kuning yang membuat saya kangen sama ibu saya. Selamat mencoba buat yang mau mencobanya ^_^

December 12, 2017

Tips Memilih Hadiah Jam Tangan Wanita yang Cantik dan Elegan

December 12, 2017 12 Comments



Memilih hadiah yang tepat untuk seseorang tentu menjadi pengalaman yang sangat menarik untuk dikenang. Apalagi kalau hadiah itu diperuntukan untuk seseorang yang special sekali, misalnya ibu, nenek, suami atau anak-anak tersayang.
Terutama, ketika kita akan memberikan sebuah hadiah kenang-kenangan kepada seseorang yang akan pergi meninggalkan kita atau kita yang meninggalkan mereka. Apalagi kalau ibu-ibu ya. Terus terang deh, kita, wanita, mesti kalau ditanya, mau hadiah apa? Jawabnya lamaaa banget. Sebab ya itu tadi, banyak banget pertimbangannya. Bagus enggak, ada padanannya enggak, warnanya cocok atau engggak dsb dll etc heuheu (hayo ngakuuu… jangan cekikikan sendirian yaaa ..)
Wanita sebagai makhluk yang diciptakan Allah dengan sangat indahnya, tentu saja menyukai keindahan. Suka dengan benda yang indah. Suka dengan sesuatu benda yang usefull. Benda yang bisa memberikan makna pada sebuah momentum.
Nah, saya jadi ingat nih. Waktu saya akan back for good setahun yang lalu, teman-teman pengajian  saya bertanya, “Bu Arin (suami saya namanya Arin), to the point ya, Bu Arin mau apa buat kenang-kenangan?” Duh, saya waktu itu bingung, mau apa ya? Sebab mau saya banyak hihihi
Saya enggak jawab langsung tuh, mikir dulu beberapa waktu. Sampai akhirnya ditanya lagi, saya sudah tahu jawabannya. Saya enggak punya jam! Jadi, saya kenang-kenangannya jam aja deh. Sebab jam saya hilang melulu dipake anak-anak. Terus ibu-ibu pun bertanya lagi, “Mau warna apa?” kebetulan salah satu teman saya lagi belanja. Saya dihubungi lewat whatsapp. Ditunjukanlah beberapa item jam tangan yang cantic-cantik. Dari yang besar, sampai yang imut-imut. Dari yang kulit sampai yang gelang warna warni. Cantik pokoknya mah.
Ditunjukan berbagai merk jam tangan dari Casio, Aigner, Seiko, Alexander Christie, dan jam tangan Bonia. Saya intip harga jam tangan Bonia. Woww!
Setelah melihat-lihat jam tangan-jam tangan itu. Saya mikir. Saya itu kan kecil, ga begitu suka yang gede-gede gitu, saya juga suka warna-warna pastel dan natural untuk beberapa barang, seperti jam tangan, sepatu, tas dan dompet. Akhirnya saya memilih jam tangan yang kecil, kulit asli dan berwarna asli kulit (cokelat agak pudar). Lagipula kalau gede-gede saya enggak pede memakainya. Terus kalau disimpan di tas juga kan sayang. Jadi kenang-kenangan itu memang yang harus bisa langsung saya kenakan. Biar jadi bukti juga, bahwa saya sangat berterima kasih sekali atas perhatian dari ibu-ibu pengajian kawan-kawan saya dan juga berterima kasih atas kenang-kenangan yang diberikan kepada saya. Alhamdulillah, sampai hari ini, jam tangan itu sangat berguna sekali dan terpakai sepanjang waktu.
Jam cantik, mirip punya saya. Tapi ini bukan tangan saya ya ^_^ (source: dunianyawanita.com)
Jam tangan saat ini tidak sekadar sebagai alat penunjuk waktu saja, tetapi lebih dari itu, jam tangan kini sudah menjadi pelengkap penampilan.
Kembali lagi kesoal memilih hadiah yang tepat, terutama jika kita memilih jam tangan sebagai hadiah untuk orang-orang tersayang,  mungkin kita memerlukan guide atau petunjuk cara memilih jam tangan yang benar?
Cara Memilih Jam Tangan Wanita yang Tepat
1.      Pilih model jam tangan  yang tepat – memilih model yang tepat ini penting banget, karena dengan memilih model yang tepat, akan menambah gaya penampilan kita dan menunjukan karakteristik kita. Jam tangan wanita memiliki tiga macam model. 



Bulat: ini adalah bentuk yang sangat popular. Katanya, dengan memakai jam tangan bulat, kita memiliki gaya yang lembut dan feminine juga pas dipergelangan tangan. 

Jam tangan bulat. www.supermahari.mall.com


 Kotak: kotak ini agak-agak maskulin gitu deh, tapi tetap bagus dipakai dan terlihat sportif.

macho yaaa ... keyen keyen ... googleimage.com
  
Segitiga: bentuknya jadul tapi fashionable juga. Gaya gitu lho, jam tangan segitiga  hehhe

 
Segitiga, cantikkk ^_^ google image.com

 
2. Pilih tali jam yang tepat – Memilih tali jam tangan sama pentingnya dengan memilih model jam tangan. Biasanya tali jam tangan akan memperindah bentuk jam tangan yang kita kenakan. Ada beberapa pilihan bahan untuk tali yang tersedia, misalnya bahan kulit dan  metal/stailensteel. Bentuknya juga ada yang gelang dan terkadang juga berbentuk kalung.

source: watchgecko.com

3. Aksesories penambah manis jam tangan – Ada beberapa jam tangan dihiasi dengan batu-batu permata asli atau pun palsu. Hal ini dilakukan untuk mempercantik penampilan jam  tangan wanita. Memilih jam dengan pernak-pernik aksesories tambahan ini, tentu akan memberikan rasa senang dan gembira pada orang yang akan kira beri hadiah.

jam tangan berhias butiran permata. (source: popularjamtangan.com)

4.  Pilih jam tangan yang sesuai dengan kebutuhan – Jam tangan di zaman teknologi tinggi ini tidak melulu dipakai. Sebab setiap hari kita juga tergantung pada ponsel untuk melihat jam. Oleh karena itu, jika ingin membeli atau memberi hadiah untuk seseorang perhatikan apa kebutuhan dari orang yang akan kita bagi hadiah. InsyaAllah hadiah yang tepat guna akan lebih berkah.
Nah, bagaimana? Sudah yakin akan memberi hadiah jam tangan kepada wanita yang paling disayangi? Kalau 4 langkah di atas belum bisa dilaksanakan, minimal ikutilah kata hati. Sesuatu yang diberikan dari hati akan sampai ke hati. InsyaAllah siapa pun yang menerima hadiah dari kita akan sangat senang dan berterima kasih.

December 06, 2017

Pentingnya Makanan dan Minuman dengan Kandungan Nutrisi Alami Bagi Tumbuh Kembang Anak

December 06, 2017 55 Comments

Mom, nutrisi yang alami merupakan salah satu kebutuhan dasar dan hak seorang anak. Pola makan yang sehat di masa kanak-kanak, tentu saja akan mempengaruhi kesehatannya di masa mendatang. Apalagi di zaman sekarang, banyak sekali muncul penyakit-penyakit degeneratif. Salah dua penyebabnya adalah karena gaya hidup yang kurang sehat dan pola makan yang tidak sehat.

Selain berpengaruh pada kesehatan si kecil, nutrisi alami juga memberikan pengaruh besar kepada kemampuan akademis, prestasi kerja serta keberhasilan sosio-ekonomi dan psikososial si kecil kelak ketika dia dewasa.

Nah, karena nutrisi alami ini merupakan kebutuhan dasar anak. Pertanyaannya, dimanakah nutrisi alami itu? Jawabannya, Mom, nutrisi alami itu ada di dalam makanan dan minuman yang diolah oleh kita (orangtuanya) dan dikonsumsi oleh anak-anak kita.

Makanan dan minuman dengan kandungan gizi dalam keadaan alami berperan penting untuk meningkatkan daya tubuh si kecil karena seluruh nutrisi yang diberikan dapat terserap dengan sempurna di dalam sistem pencernaannya, menjadikan anak kuat dari dalam. Anak-anak yang kuat dari dalam secara kasat mata bisa terlihat anak itu jarang sakit. Jika jarang sakit, tentu saja ia akan mampu tumbuh dan berkembang secara optial sesuai dengan potensi genetiknya. 

Kandungan gizi dalam keadaan alami ini akan mendukung kesehatan tubuh dan dapat dengan mudah diserap dengan baik oleh sistem pencernaan. Sistem pencernaan yang baik merupakan pondasi bagi sistem imun yang kuat dan memiliki peranan penting dalam menjaga agar anak tumbuh dan berkembang dengan optimal.

contoh bahan makanan sehari-hari 

Sebenarnya apa sih yang dimaksud dengan makanan dan minuman yang mengandung nutrisi dalam keadaan alami?

Nah, Mom beneran deh, kita sebagai ibu, harus memiliki ilmu yang benar untuk mengolah makanan untuk anak-anak kita. Sekadar masak mah semua orang bisa. Betul? Tapi ... mendapatkan makanan yang lezat dan bergizi tanpa mengurangi nilai nutrisi alami di dalamnya ini perlu ilmu dan keahlian tersendiri.

Horeee, saya dapat undangan ^_^
Alhamdulillah, Mom, pada hari Sabtu tanggal 2 Desember 2017 yang lalu, saya diundang oleh Blogger Perempuan dan Friso dalam acara Mom Bloggers Gathering di Kembang Kencur, Jakarta. Dengan tema: "Friso, Nutrisi Dalam Keadaan Alami untuk Anak Kuat dari Dalam". Saya bersyukur banget mendapat undangan ini, secara saya minim sekali ilmu mengolah makanan dan minuman tanpa mengurangi nilai gizi dan nutrisi alami. Di sana, alhamdulillah saya bisa belajar banyak pada dokter pakar dalam usaha memberikan gizi yang memiliki kandungan nutrisi dalam keadaan tetap alami bagi anak-anak saya.

panggung utama
Hadir dalam acara ini, tiga dokter keren yang siap membagikan ilmunya kepada mommy blogger se-jabodetabek, yaitu dokter spesialis gizi klinik dr. Diana F. Suganda, Mkes, SpGK, dokter spesialis anak dr. Aulia Swity, SpA, Mkes dan Medical Marketing Manager Friso dr. Rulli P.A Situmorang.

Ini dia ketiga dokter kece, dr. Diana, dr, Rulli dan dr Aulia, dipandu oleh MC kocak mbak Tyas Putri
Tahukah Mom, dari pemaparan dokter, selama ini  banyak hal yang  saya lakukan salah dalam cara mengolah dan menyajikan untuk anak-anak saya dan mengakibatkan rusak nilai gizi makanan dan minuman tersebut. Tak hanya itu saja, tetapi saya uga sering melakukan hal mubazir  saat pengolahan makanan. Misalnya nih ya Mom, masak sayur  sampai layu dan mateng banget. Goreng ikan, ayam atau tempe pakai minyak canola. Emang sih minyak canola sehat, tapi buat ngegoreng? Lah canola oil kan gak bisa dipakai buat ngegoreng deep fry, cocoknya untuk tumis sebentar aja. Begitu juga dengan minyak zaitun. Minyak zaitun tidak bisa dibuat ngegoreng ikan. Minyak zaitun hanya cocok untuk tumis sebentar atau sebagai dressing salad aja.

Sudahlah mahal harga minyaknya, khasiatnya pun hilang. ckckck Inilah pentingnya ilmu ya Mom. *toyor diri sendiri*

Mom, yang dimaksud dengan makanan dan minuman yang mengandung nutrisi dalam keadaan alami adalah makanan dan minuman yang keutuhan nutrisinya utuh terjaga. Hal ini dapat dilihat dari proses pengolahannya. Sayur yang dimasak terlalu lama tentu nutrisinya banyak yang hilang. Namun, ada pula beberapa jenis makanan yang harus dimasak lebih lama, misalnya daging. Sebab memasak daging harus benar-benar matang agar bakteri-bakteri di dalamnya seluruhnya mati.

Makanan dan minuman dengan kandungan gizi dalam keadaan alami berperan penting bagi tumbuh kembangnya si kecil.

Menurut dokter Diana, di masa tumbuh kembang, anak-anak butuh beragam jenis nutrisi mulai dari makronutrien dan mikronutrien. Apa saja yang termasuk dalam makronutrien dan mikronutrien?

dokter Diana sedang menerangkan cara mengolah makanan dan minuman sehingga nutrisinya tetap alami
Bahan makanan yang termasuk makronutrien seperti karbohidrat, protein dan lemak. Sementara yang termasuk dalam mikronutrien seperti vitamin dan mineral dari berbagai jenis pangan. Nutrisi tersebut harus dapat dicerna dan diserap oleh saluran pencernaan agar manfaatnya dapat dirasakan oleh organ tubuh yang membutuhkan. Seperti yang kita ketahui bersama, bahwa saluran pencernaan adalah pondasi bagi sistem imun yang kuat, oleh karena itu penting untuk menjaganya agar tubuh si kecil dapat tumbuh berkembang dengan optimal.

Panduan Umum Gizi Seimbang
Bahan makanan yang bagaimana yang dapat menjaga kesehatan saluran pencernaan anak, yaitu bahan makanan yang diolah dengan cara yang baik sehingga makanan dan minuman yang dihasilkan kandungan nutrisinya tetap terjaga alami dan dapat diserap dengan baik oleh saluran pencernaan si kecil.

"Karena mudah dicerna maka proses penyerapannya juga berjalan dengan baik, seluruhnya dapat diserap. Untuk itu para orangtua sebaiknya mulai mencermati hidangan makanan dan minuman untuk si kecil dan pilihlah yang mengandung nutrisi dalam keadaan alami." jelas dr. Diana.

Sumber bahan makanan yang dapat menjaga kesehatan sekaligus menjadi pelindung sistem tubuh adalah protein. Kebutuhan protein anak berkisar antara 25-30 gram/hari. Protein ada dua macam, protein hewani dan protein nabati. Protein ini penting untuk memperbaiki sistem kekebalan tubuh yang baru sakit. Berikan protein hewani 2 (misalnya ayam dan daging sapi) + 1 protein nabati (tempe/tahu).

Lemak juga ada lemak baik dan lemak jahat. Lemak baik terdiri dari ikan, alpukat dan kacang-kacangan. Alpukat selain tinggi lemak baik juga tinggi omega. Selain itu minyak zaitun dan minyak canola bagus sebagai asupan lemak sehari-hari.

Jangan berikan anak-anak bad fat/ lemak jahat. Lemak jahat ini berada di dalam junk food atau makanan siap saji, makanan olahan dan segala macam kripik/snack yang diproses dengan digoreng.

Serat ada dua macam. Serat yang larut dan serat tidak larut. Banyak orang tua mengeluh anaknya tetap sembelit meskipun rutin mengkonsumsi buah. Menurut dokter Diana, kesalahan orang tua adalah mengupas buah. Buah yang tidak boleh dikupas sewaktu dimakan adalah buah apel, buah pir, karena dikulitnyalah ada serat yang tak larut. Nah, serat tak larutnya ini yang membuat pencernaan menjadi baik dan terhindar dari sembelit. 

Tips dari dokter Diana untuk menjaga agar kandungan nutrisi dalam bahan makanan tetap terjaga, adalah sebagai berikut:
1. Hindari mengolah bahan makanan sumber protein dengan cara menggoreng dengan banyak minyak (deep fry), tetapi olah makanan dengan cara dikukus, pepes, panggang dan rebus.
2. Hindari mengolah sayuran dengan pemasakan yang lama. Masak sayuran dengan cara menumis sayur dengan minyak sedikit atau dikukus.
3. Pilih susu dengan protein yang terjaga nutrisi alaminya.

Penjelasan dr. Diana ini diperkuat oleh dr. Aulia, pentingnya asupan nutrisi yang tepat bagi tumbuh kembang anak. Menurut dokter Aulia, bila asupan makanan dan minuman dengan nutrisi dalam keadaan alami, sistem pencernaan si kecil pun dapat menyerap dengan mudah, sehingga resiko terjadinya masalah pencernaan akan lebih kecil.

dr. Aulia sedang menerangkan pentingnya menjaga kesehatan saluran pencernaan

Mom, sistem pencernaan manusia itu adalah penghubung antara tubuh dengan dunia luar. Hal tersebut dikarenakan sistem pencernaan mengolah dan menyerap berbagai makanan dan minuman dari luar tubuh dan menggunakannya untuk memastikan tubuh bekerja. Jadi, pastikan makanan dan minuman yang masuk ke dalam tubuh si kecil aman dan melalui proses yang baik sehingga nilai gizi dan nutrisinya tetap terjaga dalam keadaan alami.

Banyak hal yang dapat mengganggu proses tumbuh kembang si kecil, salah satunya adalah sistem pencernaan yang tidak sehat. Sistem pencernaan yang sakit akan mengakibatkan proses tumbuh kembang si kecil menjadi terhambat dan kurang optimal. Ya, bagaimana tidak, Mom, anak yang mengalami sakit saluran pencernaan tentu waktu untuk mereka bermain, mengeksplorasi berbagai hal dan belajar hal-hal menyenangkan yang laun dalam tahap kehidupannya akan terbatas. Sedih ya, Mom. Jadi, waspada ya Mom, agar si kecil tetap sehat dan ceria. Mom juga perlu tahu, apa saja yang termasuk ke dalam penyakit gangguan pencernaan yang sering mengenai si kecil, yaitu sembelit dan diare.

Ada 3 hal penting yang harus kita lakukan dalam menjaga saluran pencernaan anak tetap sehat:

1. Berikan nutrisi sehat, lengkap, seimbang dan berkualitas untuk anak
2. Terapkan gaya hidup sehat dan bersih dalam kehidupan sehari-hari
3. Cegah penyakit pencernaan dengan imunisasi

Pesan dari dokter Aulia kepada semua mom yang hadir, agar orang tua bijak memilih asupan makanan dan minuman yang terjaga alaminya sehingga akan tumbuh anak-anak yang kuat dari dalam.

Untuk membantu anak-anak menjadi kuat dari dalam di masa tumbuh kembangnya, selain orangtua menyediakan makanan dengan gizi seimbang dan nutrisi yang terjaga kealamiannya, orangtua juga harus bijak dalam memberikan minuman yang berkhasiat bagi pertumbuhan dan perkembangan si kecil.

Saya juga termasuk orang tua yang memberikan susu untuk melengkapi kebutuhan gizi anak-anak sehari-hari. Biasanya saya sih memilih susu yang sedang promo, dan disukai oleh anak-anak. Tetapi, sekarang mungkin saya akan lebih selektif dan mencari tahu terlebih dahulu proses pembuatan susunya hingga masuk ke dalam perut anak-anak saya. 

Saya baru tahu ada Friso, produk susu premium dari FrieslandCampina yang diproduksi dengan konsep "Grass to Glass". Konsep yang menarik sekali, sebab rantai produksinya dimulai dari pakan rumput berkualitas hingga menjadi produk akhir dilakukan sendiri oleh FrieslandCampina (Nature Science). Semua ini dilakukan untuk memastikan susu tidak diproses dengan pemanasan yang berlebihan, sehingga nutrisi alami yang terkandung tetap terjaga kualitasnya.


mums and babies.com
Dalam sesi sharing produk, dokter Rulli menjelaskan proses pengolahan susu Friso dengan segala keunggulannya. Friso diolah dengan diolah dengan konsep Nature Science dan menerapkan metode one single process yang mengolah dari bahan baku susu segar hingga menjadi produk Friso dengan satu kali pemanasan. Hal ini dilakukan untuk memastikan susu tidak diproses dengan pemanasan yang berlebihan sehingga nutrisi alami yang terkandung di dalam susu tetap terjaga.

Friso juga diolah dengan menggunakan teknologi Locknutri yang menjafa kualitas protein susu agar mudah dicerna dan diserap oleh anak. Protein adalah zat gizi penting yang mendukung proses pertumbuhan dan perkembangan tubuh anak. Friso juga difortifikasi dengan vitamin dan mineral sehingga dapat memenuhi kebutuhan nutrisi si kecil. 

proses pengolahan susu Friso, one single process and Locknutri

"Friso yang diproduksi dengan teknologi Locknutri dan sistem one single process ini menjamin nutrisi dalam susu Friso dalam keadaan alami. Friso juga sudah direkomendasikan oleh HCP di 6 negara di Asia sebagai solusi untuk anak dengan masalah pencernaan," pungkas dokter Rulli diakhir penjelasannya.

dr Rulli sedang menjelaskan produk susu Friso
Kesimpulannya Mom, memberikan asupan makanan dan minuman dengan kandungan gizi dalam keadaan alami ini penting sekali untuk meningkatkan daya tahan tubuh si kecil. Sebab dengan nutrisi yang alami seluruh nutrisi yang diberikan dapat terserap dengan sempurna oleh sistem pencernaan si kecil, menjadikan anak kuat dari dalam. Anak-anak yang kuat dari dalam tentu anak yang jarang sakit. Anak yang sehat akan mampu tumbuh dan berkembang secara optimal sesuai dengan potensi genetiknya. 

Nah, Mom, Senang kan kalau anak sehat dan kuat dari dalam. Oleh karena itu jangan ragu untuk memberikan yang terbaik ya untuk anak-anak.

Oiya, Mom juga bisa lho berkonsultasi dengan ahli gizi dan dokter, GRATIS!

tinggal scan QR code dari FB Messenger App!


Mom bisa berkonsultasi gratis dengan Ahli Nutrisi Alami, Ana, S.Gz. Mom dapat menghubungi laman Facebook Friso Indonesia, FB Messenger Friso Indonesia dan Instagram Friso Pop Up Play. Untuk informasi lebih lengkap lagi, klik saja Friso Indonesia di www.friso.co.id.

Selamat bergembira bersama si kecil Mom!

Follow Us @tutiarien