Sri Widiyastuti

Hai, Moms, apa kabar? Semoga semua dalam keadaan sehat wal afiat yaa ...

Moms, beberapa waktu lalu, saya membaca sebuah artikel yang mengatakan bahwa, sekarang, makan bersama keluarga di meja makan itu sudah semakin ditinggalkan. Paling banter, kalau makan bersama pas buka puasa bersama, itu pun awal-awal aja. Habis itu, makan se-enjoynya aja gitu. Dimana-mana. Di depan tivi, di ruang tamu. atau di tempat yang anak-anak suka.

Lah, kok bener juga ya itu artikel. Sebab saya juga meraasakannya akhir-akhir ini, anak -anak abis makan, udahlah gak disimpen lagi di tempat cuci piring, eh dimana-mana ada piring, pula! grrr ...

Menurut artikel itu, dewasa ini, makan di meja makan menjadi pemandangan langka di dalam rumah. Padahal, banyak manfaat yang bisa didapatkan ketika kita bisa makan bersama di meja makan, salah satunya adalah mengeratkan hubungan antar anggota keluarga. Bagi anak, dia belajar memahami isyarat-isyarat sosial. Anak belajar melalui pengalaman makan bersama keluarga dan hal ini akan meningkatkan kemampuannya dalam belajar. Dannn ..anak-anak jadi makannya semangat dan banyak!

Seneng lihat anak-anak makannya banyak, ini waktu si kakak dan teteh kecil, makan di sushi-tei. Liat tuh makannya segut banget heuheu

Banyak faktor yang memengaruhi hilangnya tradisi baik ini, kesibukan kedua orang tua, peraturan yang longgar sehingga anak-anak bisa makan dimana-mana, di ruang tivi, di sofa ruang tamu, di lantai dll. Atau sebab lain, karena setiap keluarga tentu punya alasannya masing-masing ya.

Setelah saya renungkan, bener juga itu artikel, duh seperti sedang dijewer sayatu. Jadi sebelum semua menjadi kebiasaan buruk dan tidak bisa diperbaiki, mumpung anak-anak masih kecil, saya pun membuat peraturan di rumah. Makan harus di meja makan!

Makan di klinik saat uminya abis lahiran si abang. Semangat banget makan barengan di meja. Sambil cerita-cerita.

Sekarang saya mencoba menghidupkan kembali tradisi makan bersama di meja makan. Memang tidak mudah mendisiplinkan diri dan anak-anak, karena sebelumnya kita longgar dengan peraturan di rumah. Makan boleh dimana saja. Anak-anak pun mudah teralihkan fokusnya dengan hal lain. Misalnya, gadget, televisi, buku dan lain-lain. Hal ini bisa dilakukan dengan kesepakatan bersama. Jam makan, makan di meja makan.

Ada beberapa cara yang saya lakukan untuk membuat anak-anak taat pada peraturan makan di meja makan.

1. Saya mengubah tata letak meja makan di rumah saya.

Meja makan saya letakkan di ruangan yang sama dengan meja belajar mereka. Dimana di ruangan itu ada multimedia, anak-anak bisa menonton film kesukaannya juga di situ, selepas makan. Jadi pas jam makan, film dipause dulu. Kalau sudah makan dilanjutkan lagi.

pengen punya meja makan seperti ini dan rumah yang seluas dan sebersih ini, kapan yaaa?

2. Menyediakan makanan saat jam makan tiba.

Salah satu cara yang saya lakukan adalah dengan mencoba disiplin menyediakan makanan saat jam makan tiba. Jadi kan anak-anak semuanya ngumpul (karena udah kelaperan hihihi). Alhamdulillah, cara ini lumayan berhasil. Konsekuensinya, saya  harus teratur memasak untuk keluarga. Untuk ide masakan, saya kadang menu seingetnya, by request anak-anak atau mencarinya di buku masak. (lap kerimget hihihi)

Dalam kegiatan makan bersama di meja makan ini, banyak cerita yang saya dengar dari anak-anak. Atau saya yang menceritakan kisah masa kecil saya sampai mereka terpingkal-pingkal karena merasa lucu. Sebenernya saya ingin menyentuh hati mereka lewat storytelling, bagaimana anak anak zaman dahulu bermainnya asyik banget di luar rumah, tanpa gadget tapi mampu dan berhasil di masa depan.

makan bersama itu menyenagkan, bisa cerita apa saja saat ini

Diskusi paling menarik adalah menceritakan bagaimana bahan makanan sampai di rumah. Proses-proses yang begitu sangat menarik untuk dibahas. Dan saya selalu tertarik untuk menyadarkan anak-anak yang suka memilih-milih makanan atau enggan menghabiskan makanannya. Bersyukur dengan makanan yang ada dan memunculkan empati kepada orang-orang yang kekurangan makanan.

Lewat makan bersama banyak hal yang bisa dilakukan, dari mulai diskusi ringan sampai mendengarkan curhatan mereka. Eh kadang emaknya juga suka curhat sih ^_^

Pernah si sulung bertanya, "Umi katanya gak bisa masak, kok sekarang bisa masak?"

Saya sampaikan kepada si sulung, begini:"Kak, ini yang namanya kompetensi. Jika kita tidak memiliki potensi sebagai ahli masak, karena sudah menjadi tugas seorang ibu menyediakan masakan lezat bergizi kepada keluarga, maka Umi mengerahkan segala daya dan upaya untuk menjadi seorang ahli masak. Potensi yang tadinya tidak muncul, maka lambat laun akan muncul karena dilatih setiap hari. Begitulah jalan seseorang yang ingin meningkatkan kompetensinya. Ia melakukan latihan berulang-ulang hingga mendekati expert!"

Si kakak mengangguk-angguk. Semoga ia mengerti, bahwa menjadi seorang ibu itu tugasnya banyak. Ratu keluarga, manajer keluarga, ahli keuangan, dokter keluarga, konsultan pendidikan dan ahli masak dong hehhee

Saya belum jadi ahli masak sih, masih terus belajar. Lagipula, sekarang apa-apa kan semakin mudah, ya. Bumbu masak juga banyak yang instan, jadi tidak perlu takut, mengalami kegagalan dalam memasak.

Saya paling suka masak Sup, anak-anak juga suka sup buatan saya. Saya mendapatkan resepnya dari mama saya. Tapi, ya gitu deh, sekarang saya mencari praktisnya saja. Meminimalisir mengulek bumbu, andalan saya adalah memberikan cita rasa kepada masakan yang saya buat dengan menambahkan bumbu masak instan yang beredar dipasaran.

Saya menambahkan Masako, bumbu penyedap masak pada masakan saya. Masako sekarang hadir dengan resep baru, menghasilkan kaldu yang lebih lezat dengan  rasa asin dan gurih yang pas. Masako dibuat dengan daging dan bahan alami pilihan. Banyak dijual di toko, di pasar atau warung dekat rumah. Harganya pun terjangkau, serencengan isi 12 sachet  ukuran 10 gram, hanya Rp5000.

Masako, bumbu penyedap masak, menambah rasa gurih yang pas dalam masakan saya ^_^

Mungkin ada yang penasaran dengan menu masakan yang sederhana di rumah saya. Boleh .. boleh .. saya share di sini yaa :-)

Anak-anak saya suka banget makan sup, baik itu sup ayam maupun sup daging. Tapi yang daging sapi memang gak sesering sup ayam. Alasan anak-anak karena males mengunyah daging sapi. Saya coba siasati dengan mengambil daging tetelan (daging yang ada lemaknya) dan dipotong kecil-kecil sebagai kaldu dikuahnya. Resep sup daging saya dapatkan dari almarhumah mama saya. Saya suka sup mama saya dan alhamdulillah anak saya juga suka sup buatan saya. Moga menjadi amal jariyah untuk mama karena saya share di sini. Ammin 

Fakta Kesehatan Daging Sapi

Daging sapi banyak manfaatnya untuk tubuh kita, apalagi bagi anak-anak dimasa pertumbuhan. Daging sapi mengandung lemak, zat besi, zinc dan vitamin B. Lemak berperan dalam melindungi organ-organ dalam tubuh. Zat besi berfungsi untuk perkembangan maksimal otak. Zinz atau seng diperlukan untuk meningkatkan daya tahan tubuh. Sementara itu vitamin B untuk memperkuat fungsi syaraf, daya ingat dan konsentrasi. Ini yang sering saya sampaikan kepada anak-anak, agar mereka tidak memilih-milih makananan.

Resep Sup Daging Tetelan

Bahan:

250 gr daging sapi tetelan

1 genggam wortel, potong menurut selera

1 genggam buncis, potong menurut selera

1 buah kentang, potong dadu

bawang daun dan seledri secukupnya

5 buah bawang merah iris tipis, goreng menjadi bawang goreng.

2 sachet Masako bumbu penyedap masak rasa daging sapi

Cara membuatnya:

1. Rebus daging sapi tetelan dalam air yang mendidih sampai daging empuk.

2. Masukan wortel, masak sekitar 10 menit.

3. Masukan kentang, masak sekitar 7 menit.

4. Masukan bawang daun, seledri dan buncis, masak sekitar 1 menit.

5. Masukan Masako bumbu penyedap masak sebanyak 2 sachet. Aduk rata.

6. Matikan api, taburi dengan bawang goreng.

7. Sajikan selagi hangat.

sup daging tetalan dengan Masako bumbu penyedap masak yang menyelerakan rasa

Nak, Moms, resep kedua ini, tumis daging sapi iris dengan sayur pokcoy. Anak-anak gak begitu suka sayuran kecuali brokoli, wortel, kentang, buncis yang dibuat sup. Nah, agar anak-anak juga merasakan enaknya makan daging sapi irish/filet dengan sayuran, maka saya perkenalkan pokcoy. Sayuran pokcoy ini masih saudaranya sawi putih dan sawi hijau, tapi rasanya lebih enak dibandingkan sawi hijau, tidak pahit.

Alhamdulillah masih ada yang suka ada yang enggak sih. Tapi Saki suka. Apalagi dengan ditambah dengan Masako, rasanya sedap dan gurihnya pas.

Fakta Kesehatan Sayur-sayuran Hijau

Sayuran merupakan salah satu bahan pokok makanan utama karena kandungan nutrisinya yang baik bagi tubuh. Manfaat sayuran hijau antara lain: kaya akan zat antioksidan, Klorofilnya mencegah kanker, sumber zat besi, sumber mineral, cara alami cuci darah, sumber vitamin, melancarkan pencernaan, menurunkan berat badan, dan mempercantik kulit.

Resep Tumis Daging Sapi Iris Pokcoy

Bahan:

250 gr daging sapi has dalam (filet)

1 butir putih telur

3 sdm aci atau tepung sagu

100 ml air

1 sdm kecap manis

2 sdm saus tiram

3 butir bawang putih, cincang halus

3 sdm minyak untuk menumis

3 ikat pokcoy

seledri secukupnya

1 sachet Masako rasa daging Sapi

Cara membuatnya:

1. Masukan daging filet ke dalam telur putih, lalu gulingkan tipis-tipis dalam tepung aci. sisihkan.

2. Panaskan wajan, masukan minyak goreng dan tumis bawang putih. Api kecil ya.

3. Masukan daging, masak hingga matang.

4. Masukan air, saus tiram, kecap manis dan Masako. Aduk rata, masak hingga daging lunak.

5. Tambahkan pokcoy dan seledri, masak sebentar sambil diaduk rata. Matikan kompor. Sajikan selagi hangat.

Sup cocok banget dimakan saat ini, musim hujan, udara dingin, makan yang cair dan hangat bisa menghangatkan badan. Apalagi yang lagi gak enak badan, hidung meler, makan sup bisa memberikan rasa hangat dan mempercepat recovery. Kadang saya tambahkan buah pala, tapi kemarin itu kelupaan hihihi tapi alhamdulillah dengan menambahkan Masako dalam sup, rasanya tetap sedap dan lezat!

Itulah Moms, cara yang saya lakukan agar tradisi makan di meja makan kembali lagi di rumah. Agar ikatan hati kami selalu bertaut dan makin sayang dan cinta karena ada cinta di setiap masakan uminya ^_^

Hm .. Moms, kalau di rumah moms, kira-kira menu andalan yang mengikat rasa di meja makan apa saja? Boleh dong share di sini. Terima kasih, yaa  ^_^

"Orang yang mengerjakan haji dan umrah merupakan tamu Allah. 

Maka dari itu, jika mereka bermohon kepadaNya, pastilah dikabulkan-Nya. 

Jika mereka memohon ampunan, pasti diampuni-Nya." 

(HR. Ibnu Majah dan HR. Ibnu Hibban)

Demikianlah sabda Rasulullah SAW tentang keistimewaan orang yang mengerjakan haji dan umrah. Mereka adalah orang-orang yang menjadi tamu Allah. Doanya akan dikabulkan dan tobatnya akan diampuni. MasyaAllahhh ...

Sungguh hati ini selalu terpaut ingin beribadah ke tanah suci. Iri rasanya melihat teman, saudara dan handai taulan yang sudah pergi ibadah umrah dan haji. Sering terbersit dalam hati, ya, Allah, kapan hamba-Mu ini engkau panggil namanya untuk menjadi tamu-Mu.

Perjamuan yang diimpikan selama ini. Khusyuk masyuk, bersujud di tanah haram. Mendapatkan keutamaan dari Allah sebagai seorang tamu di tanah kelahiran Rasulullah SAW. Rindu... serindu-rindunya.

Dari sejak awal menikah, saya dan suami telah merencanakan pergi beribadah haji. Melihat panjangnya masa menunggu, kami mencoba bertanya-tanya, apakah bisa melaksanakan haji lewat Jepang. Waktu itu kebetulan kami sedang tinggal di Jepang, suami saya masih berstatus pelajar waktu itu, student S3 di Utsunomiya Daigaku. Alhamdulillah ternyata bisa. Namun, untuk berangkat haji lewat Jepang pun, dibutuhkan dana yang tidak sedikit. Sementara suami tidak bekerja. Kehidupan kami bergantung pada dana beasiswa yang digelontorkan oleh pemerintah Jepang.

Akhirnya niat itu kami simpan rapi kembali di dalam dada kami. Sempat ada iri melihat teman-teman yang lain bisa melaksanakan ibadah haji tapi itu tidak lama. Kami pun meminta doa agar dimudahkan dalam melangkahkan haji ke baitullah.

Kemudian, pada tahun 2013, ketika itu suami sudah bekerja di Malaysia sebagai dosen di sebuah universitas Teknologi di Johor. Suami membulatkan tekad untuk mendaftarkan diri segera tahun itu. Karena menurut suami, semakin lama tidak mendaftar, semakin lama pula berangkat ibadah haji.

Akhirnya ketika libur bulan April 2013, kami sekeluarga pulang kampung. DI sela itu saya dan suami mendaftarkan diri menjadi calon jamaah haji di kota kelahiran kami, Bogor. Alhamdulillah prosesnya tidak lama dan tidak ribeut. Kami mengurus ini itu sekitar dua-tiga hari. Cukup mudah, asalkan sudah ada uang untuk mendaftarkan diri. Waktu itu kami menabung haji di Bank Syariah Mandiri. Setelah uang tabungan masuk. Kami diminta memeriksakan diri ke klinik untuk mendapatkan surat keterangan sehat, kemudian difoto di departemen agama, tempat kami mendaftarakan haji. Alhamdulillah prosesnya cepat banget. selepas dzuhur, semua sudah selesai.

Namun masih ada yang mengganjal di dalam hati saya, begitu melihat nomor porsi saya di aplikasi cek porsi dari kemenag, jadwal keberangkatan saya masih lama sekitar 8 tahun lagi. Ya Allah, lama sekali, hikss ...

Suami pun menghibur saya yang bersedih, "Mi, alhamdulillah sudah terdaftar dan punya nomor porsi. delapan tahun itu gak lama kok. Kita bisa belajar dulu tata cara ibadah haji," 

Benar juga apa yang dikatakan oleh suami saya. Alhamdulillah masih ada waktu untuk membekali diri dengan belajar tata cara ibadah haji, rukun sahnya, ibadah-ibadah di dalamnya dan sebagainya.

Dan sungguh tak disangka, beberapa waktu lalu, saya mengecek lagi nomor porsi saya dan suami, kata teman saya, kadang bisa dipercepat juga, sebab ada beberapa jamaah yang batal berangkat karena berbagai sebab, mungkin meninggal atau sakit. 

Saya pun mengecek, dan hasilnya masih sama, tetap tahun 2021 saya berangkat ke tanah suci.

Alhamdulillah ala kulli hal, sungguh saya tidak menyangka akan diundang oleh Syaamil Qur'an untuk menghadiri peluncuran perdana Al Quran Haji dan Umrah. Mungkin itu yang namanya "kereteg hate" ketika hati kita terpaut, Allah akan dekatkan kepada apa yang menjadi harapan dan impian kita.

Launching mushaf Haji dan Umrah

Saya sungguh beruntung dapat menghadiri lauching Al Quran Haji dan Umrah Syaamil Quran. Saya jadi memiliki AL Quran khusus ibadah haji dan umrah, juga buku panduan Haji umrah dan Ziarah ke tanah suci yang ditulis oleh Prof. Dr. KH. Miftah Faridl.

Acara launching ini diselenggarakan di Islamic Book Fair 2019 Jakarta Convention Centre pada hari Sabtu, 2 Maret 2019, jam 14.30 - 16.00. Hadir dalam acara ini ustaz Syamsu Arramly, General Manager Sygma Innovation, ustaz Andre Raditya inisiator Patungan Sedekah Umrah dan dimoderatori oleh mas Febrianto Z.

Acara diawali dengan pembacaan kitab suci Al Quran, kemudian setelah itu pemaparan product knowledge oleh ustaz Syamsu Arramly.

Seperti yang kita ketahui, Syaamil Quran telah menerbitkan berbagai macam Al Quran, seperti Al Quran untuk wanita, Al Quran untuk penghafal Quran seperti Tikrar, Al Quran Hijaz, Al Quran Bukhara, Al Quran Azalia, Al Quran Yasmina dll.

Ustaz Syamsu memaparkan maksud dan tujuan dari Syaamil Al Quran meluncurkan Al Quran Haji dan Umrah ini sebagai bentuk komitmen Syaamil Quran dalam melayani ummat. Impian dari Syaamil Quran sendiri adalah untuk membumikan Al Quran dan Sirah Nabawiyyah.

Ustaz Syamsu  mengingatkan pentingnya ilmu dalam beribadah haji dan umrah. Menurut beliau ada tiga larangan dalam melaksanakan ibadah haji dan umrah. Secara eksplisit, Al-Qur’an telah menjelaskan hal-hal yang tidak boleh dilakukan orang yang sedang berhaji dalam tiga hal: yakni rafats, fusuq, dan  jidal. Tiga hal ini termaktub dalam Al-Qur’an surat al-Baqarah ayat 197:

Yang dimaksud dengan rafats adalah berhubungan badan, dan hal ini merusak ibadah haji. Berbeda dari fusuq dan jidal yang tidak sampai merusak ibadah haji. Penjelasan ini ada di dalam Al Quran Haji dan Umrah dihalaman 618.

Nah, agar ibadah haji tidak menjadi sia-sia sebab terlanggar salah satu dari ketiga larangan itu, maka Syaamil Quran menerbitkan Al Quran Haji dan Umrah sebagai bekal menuju baitullah.

Apa saja sih spesifikasi Al Quran ini, hingga Al Quran ini menjadi sangat istimewa bagi pendamba pergi haji dan umrah? Yuk, kita teruskan membacanya hingga tuntas!

Spesifikasi Al Quran Haji dan Umrah

Di dalam Al Quran Haji dan Umrah ini di halaman 611 sampai halaman 629 terdapat materi tentang beribadah Haji dan Umrah. Isi dari materi tersebut adalah:    

• Definisi tentang haji dan umrah
• Perbedaan antara ibadah haji dan umrah
• Syarat wajib Haji dan Umrah
• Rukun serta wajib haji dan umrah
• Ibadah yang berkaitan dengan haji dan umrah
• Hikmah ibadah Haji dan Umrah
• Larangan dalam Ibadah Haji dan Umrah
• Tiga cara beribadah Haji dan Umrah
• Pelaksanan Haji dan Umrah
• Kafarat/DAM/ Sanksi Haji dan Umrah
• Macam-macam Rukhsah dalam Ibadah Haji dan Umrah

Hai, Moms, musim hujan begini, hati-hati dengan serangan nyamuk penyebab demam berdarah, ya. Menurut data dari kementrian kesehatan kasus demam berdarah sepanjang tahun 2019 sudah mencapai 16.692 kasus dan hampir 90% kasus terjadi pada anak-anak.

Ngeri banget ya moms, dalam kurun waktu hanya dua bulan di awal tahun 2019, kasus DBD di Indonesia sudah mencapai hampir 20 ribu kasus dan sebagian besar yang terkena dampaknya adalah anak-anak. 

Beberapa waktu lalu, teman saya bercerita, putra temannya ada yang terkena DB, tidak diketahui kapan demamnya karena naik turun, disangkanya aman. Tiba-tiba anaknya muntah darah dan tidak tertolong lagi karena sudah ada pembuluh darah yang pecah. Ya, Allah, moms, saya mendengar cerita itu sedih sekali, sekaligus menyesalkan mengapa terlambat mengetahui anak terkena DB.

Terkadang kita terkecoh dengan demam pada anak. Sehingga menyangka anak sakit biasa saja, mau flu, batuk atau pilek, padahal bisa jadi itu pertanda anak demam denggi atau demam berdarah.

gambar dari biosis.co.id

Jenis jenis  Nyamuk Aedes gambar dari beritagar

Hai, Moms, apa kabar? Lagi musim pancaroba nih, Moms. Sedia payung sebelum hujan, sedia nutrisi yang baik untuk mencegah sakit. Semoga sehat-sehat semuanya ya. 

Btw, Moms, beberapa hari ini saya dibuat takjub dengan perkembangan kognitif, motorik dan sosial emosinya Saki.  Alhamdulillah Saki tangga 2 Februari yang lalu, Saki sudah genap 2 tahun. Duh, si kecil ini memang perawakannya kecil tapi lincah banget. Kemampuan menghitungnya sudah sampai lima. Memang sih, dia mengikuti saya menghitung belum sempurna, tapi dia bisa menunjuk mana satu dan mana dua pada benda yang diberikan kepadanya. Dia baru bisa mengatakan buntutnya aja, seperti tu, wa, ga, pat, maa ... tapi masyaAllah itu aja udah bikin uminya terharu saking takjubnya dengan perkembangan kognitif dan bahasa Saki.

Tak gentar meniti tali

Puncaknya saat dia berani naik tangga sendiri untuk main papan luncur/perosotan padahal sebelum sampai ke tempat meluncur, dia harus menyebrangi jalan yang terbuat dari jejaring tali. Dia dengan pedenya berjalan bersama teman-temannya. Gak ada rasa takut dan gentar. Dan ketika meluncur, dia meluncur dengan wajah ceria. Lalu ... lari lagi ke tangga .. perosotan lagi, lari lagi ke tangga .. perosotan lagi ...begitu seterusnya, sampai uminya kewalahan hihihi capek banget ngejar-ngejar dia. Tapi bersyukur  banget dengan kemampuannya yang demikian pesat.

Asyik meluncur dari perosotan

Jadi ceritanya gini, hari Kamis tanggal 7 Februari yang lalu, saya diundang oleh Dancow dan KEB untuk hadir dalam kampanye 1 Juta Gerakan "Iya Boleh" bagi orang tua Indonesa. Kampanye ini digagas oleh Dancow Advanced Excelnutri+ dan diselenggarakan di Hotel Ayana MidPlaza Jakarta.

Saya dan si kecil di acara "Iya Boleh"

Hadir dalam acara ini dokter ahli dan psikolog yang konsen pada tumbuh kembang anak, yaitu dr. Ray W. Basrowi, MD, Ph.D, Dra. Ratih Ibrahim, M.M Psikolog, Ussy Sulistiawaty Brand Ambassador Dancow, Alvin Wiradarma Brand Manager Dancow Advanced Excelnutri+.

Dari kanan ke kiri: dr. Ray, Bunda Ratih, ibu, Bunda Ussy, dan Pak Alvin

Fitrahnya anak-anak adalah bermain. Secara fitrah apapun yang ada di dekatnya bagi anak-anak adalah obyek bermain. Lewat bermain anak-anak tumbuh dan berkembang, baik aspek kognitif, motorik, sosial dan emosinya. Bagaimana jika anak-anak tidak bisa bermain dengan optimal? misalnya anak sering sakit, orang tua mudah cemas sehingga melarang anaknya bermain dan alain-lain. Maka yang terjadilah adalah tumbuh kembang anak pun tidak akan optimal.

Dokter Ray

"Bahwa terdapat 17,7% anak kurang BBnya, 28.1 % anemia, 30.8% stunting. Kemudian ada 41.9% usia 1-4 tahun ISPA, 12.2% diare, hal ini akan berakibat anak akan mengalami gangguan makan, gangguan gizi, dan dampaknya akan panjang." dr Ray memaparkan data anak-anak Indonesia.

Bagaimana cara mencegah hal itu terjadi?

Menurut dokter Ray, ada tiga cara yang bisa dilakukan:

1. Berikan nutrisi yang baik untuk mendukung tumbuh kembang si kecil

2. Lakukan eksplorasi untuk mengembangkan semua potensi si kecil

3. Berikan sentuhan cinta dari kedua Ayah dan Bunda untuk mendukung tumbuh kembang yang optimal si kecil.

Lalu, berikan perlindungan sebagai pondasi tumbuh kembang optimal si kecil, yaitu dengan cara memberikan makanan dan minuman yang dapat menjaga kesehatan pencernaan si kecil karena di dalam pencernaan ada bakteri baik dan mengandung nutrisi lengkap yang mendukung pertumbuhan fisik dan perkembangan otak si kecil.

Ciri-ciri bahan makanan dan minuman yang dapat memberikan perlindungan bagi pencernaan, pertumbuhan fisik dan perkembangan otak adalah sebagai berikut:

1. Mengandung bahan makanan perlindungan pencernaan, yaitu: Lactobacillus rhamnosus (bakteri baik), serat pangan inulin, tinggi vitamin A, C,E,D, selenium, zat besi dan zinc.

Bakteri Lactobacillus rhamnosus adalah bakteri baik yang dimanfaatkan sebagai sumber probiotik yang ditambahkan ke dalam produk makanan atau minuman seperti yoghurt, susu bubuk, dan lainnya. Berbagai riset menyebutkan, bakteri ini sangat bermanfaat bagi kesehatan, terutama kesehatan pencernaan. Bakteri baik ini dapat mencegah diare, menyehatkan organ hati dan saluran pencernaan dan meningkatkan sistem imunitas tubuh.

Zat besi dan zinc ini penting lho moms untuk memastikan si kecil tidak terkena animea. Sementara itu Zinc merupakan salah satu unsur yang sangat penting untuk perkembangan tubuh. Fungsi zat Zinc ini juga membantu pertumbuhan manusia dan meningkatkan imunitas. Tanpa Zinc, ratusan enzim dalam tubuh tidak bisa berfungsi.

2. Mengandung bahan makanan yang dapat mengoptimalkan perkembangan otak, yaitu: mengandung minyak ikan (sumber DHA), Omega 3 dan Omega 6.

3. Mengandung bahan makanan yang dapat mengoptimalkan perkembangan fisik si kecil, yaitu mengandung protein dan kalsium. Kalsium membangun kepadatan tulang dan gigi si kecil, sedangkan protein sebagai komponen esensial dalam pertumbuhan dan perkembangan si kecil.

Begitu Moms, dengan pengetahuan dari dokter Ray ini, mulai sekarang, saya akan mencari susu untuk mendukung tumbuh kembang Saki dengan berpedoman pada ciri-ciri yang disampaikan oleh dokter Ray.

Kemudian setelah itu, bunda psikolog kita yang cantik dan awet muda, Bunda Ratih memaparkan pentingnya keterlibatan ayah bunda dalam proses ekplorasi dengan lebih banyak mengatakan "Iya Boleh" kepada si Kecil.

Bunda Ratih

Hal ini disampaikannya karena menurut teori, anak yang sering dilarang akan terhambat tumbuh kembangnya. Anak menjadi penakut, tidak terasah kepeduliannya, tidak terasah kepemimpinannya, kurang terekplorasi kecerdasannya dan dan kurang kreatif

Oleh karena itu, orang tua didorong untuk lebih banyak mengatakan "Iya Boleh" agar orang tua dapat mendorong si kecil untuk berekplorasi secara tepat sesuai dengan usia dan tahapan perkembangannya. Hal ini akan berdampak positif sekali dan bisa membantu si kecil untuk mengembangkan lima potensi karakter penting si kecil, yaitu Berani, Kreatif, Cerdas, Peduli dan Pemimpin.

Untuk menjadi Anak Unggul Indonesia yang sehat, cerdas dan berkarakter, Dancow Advanced Excelnutri+ percaya ada lima karakter penting yang perlu dimbangkan oleh orang tua kepada si Kecil sejak usia dini, yaitu:

Berani

Eksplorasi merupakan salah satu cara untuk si Kecil berinteraksi dengan lingkungannya sehingga keberanian dan rasa percaya dirinya dapat berkembang dengan baik. Rasa percaya diri yang sehat merupakan modal dasar dalam mengembangkan berbagai potensi lainnya, seperti bisa memecahkan masalah (problem soving), Pengambilan keputusan (decision making) dan keterampilan sosialnya.

Cerdas

Melalui eksplorasi yang tepat, sesuai dengan tahapan perkembangannya, aspek kognitif si Kecil dapat terstimulasi dengan baik melalui kegiatan dalam proses ekplorasinya. Misalnya ketika si Kecil bermain menyusun balok atau bermain puzzle,  maka kecerdasannya akan terstimulasi lewat permainan tersebut.

Kreatif

Ketika anak terus distimulasi kreatifitasnya, maka paparan yang terus menerus diekplorasi akan melatih kemampuan berimajinasi, sehingga kreativitas si Kecil dapat berkembang dengan baik.

Peduli

Melalui aktivitas bersama teman-temannya yang lain atau bersama orang tuanya, si Kecil belajar berinteraksi, berbagi, mengenal dan memahami perasaan orang lain, menunggu giliran dan meningkatkan toleransi si kecil. Kegiatan yang dapat diekplorasi adalah dengan memelihara binatang peliharaan, berkebun.

Pemimpin

Untuk mengembangkan jiwa kepemimpinan si Kecil, penting sekali si Kecil memiliki sikap disiplin dan kemandirian yang baik. Ekplorasi mengasah kepemimpinan si Kecil agar si Kecil mampu menjadi penengah dalam berbagai hal di sekitarnya.

Modal utama keluarga Indonesia agar melahirkan generasi Emas dari rumah, menurut Bunda Ratih adalah dengan memberikan asupan nutrisi yang bagus, memberikan stimulasi yang benar sesuai dengan usia dan tahapan perkembangan dan berikan sentuhan cinta yang tulus dari ayah dan bunda untuk si Kecil. Lalu, dukung si Kecil dengan selalu mengatakan, "Iya Boleh" sambil didampingi masa eksplorasi si Kecil. InsyaAllah akan tercipta generasi emas yang berkembang kelima karakternya dan lahirlah Anak Unggul Indonesia.

Sementara itu, Bunda Ussy juga sharing tentang pengalamannya menerapkan "Iya Boleh" kepada Sheva, anak bungsunya. Awalnya dia agak jengah juga dengan membolehkan apa apa untuk anaknya. Tapi lama kelamaan, ternyata banyak manfaat ketika anak diberi kesempatan, diberi kepercayaan, Sheva jadi lebih percaya diri dan tumbuh kembangnya lebih optimal.

Bunda Ussy sharing pengalaman

Sepakat dengan pernyataan dokter Ray dan Bunda Ratih, Alvin Wiradarma menguatkan dengan mengatakan bahwa, ada tiga pilar utama yang harus diberikan orang tua kepada si Kecil agar tumbuh kembangnya optimal. Ketiga pilar utama itu adalah gizi seimbang, stimulasi tepat dan cinta orang tua untuk mendukung tumbuh kembang optimal si Kecil.

Pak Alvin

"Dancow Advanced Excelnutri+ percaya, berkomitmen memberikan gizi baik dan perlindungan yang dilengkapi dengan :actobacillus rhamnosus dan serat pangan pangan inulin yang dibutuhkan si Kecil di masa ekplorasinya. Tidak hanya itu, Dancow juga berupaya untuk memberikan panduan stimulasi sesuai usia si Kecil melalui wadah Dancow Parenting Center yang diawasi oleh para ahli." lanjut Alvin.

Di puncak acara, anak-anak diberi kejutan dengan dibukanya arena bermain yang disiapkan oleh panitia penyelenggara. Mata Saki berbinar dengan indahnya. Apalagi di depan matanya ada perosotan, tempat bermain balok,  arena melukis, berkebun dan tempat ekplorasi kepimpinan.

Kejutan untuk anak anak, taman bermain yang lengkap

Saki langsung berlari ke tempat bermain perosotan. Ia memandang mata saya, seperti minta persetujuan. Tanpa menunggu lama, ia pun segera berlari menuju tangga dan mengantri bersama teman-temannya untuk melewati jaring menuju perosotan.

Saki berani main perosotan sendiri (Iya Boleh)

MasyaAllah, saya dibuat takjub oleh Saki, ia menjadi berani dengan sendirinya. Ia kelihatan mandiri dan asyik dengan permainan yang menantang. Ia bermain perosotan, berlari ke tangga, main perosotan lagi, lagi dan lagi.

Kemudian ia berlari ke tempat bermain balok (ini sih karena uminya yang ajak untuk sesi pemotretan hihi) dia bermain balok dan mengeklorasi. Tapi karena bukan keinginan pribadinya, jadi dia kurang bersemangat bermainnya. Dia malah asyik meniru temannya yang lain yang melempar-lempar balok ke balok yang sudah disusun.

Saki bermain balok (Iya Boleh)

Lalu saya ajak Saki ke tempat berkebun. Ia nampak bersemangat. Biasanya di rumah saya selalu larang dia main tanah. Yah sebabnya karena saya takut Saki cacingan. Tapi tanah di kebun Dancow tanah yang bersih, alias tanah untuk tanaman hias. jadi amanlah ya hihihi jadi mungkin saya pun nanti akan coba mengeksplorasi dengan cara seperti ini. Beli tanah yang aman untuk anak-anak. Jika sudah besar bisa langsung media tanah pekarangan rumah. (ini sih emaknya yang males ketemu cacing .. ekhhh)

Saki Peduli. Menanam pohon membangun kepedulian anak untuk merawat tanamannya (Iya Boleh)

Setelah berkebun, Saki mengecat dinding rumah tempat kreativitas. Di sentra kreativitas, anak-anak bebas berekpresi mencoret-coret dinding, baik dengan tangan atau dengan alat yang disediakan oleh panitia. Saki memilih untuk mencat dinding dengan rol cat. Seneng banget dia, karena biasanya saya selalu melarang dia hihihi

Oiya selain itu, anak-anak juga menggambar di media kain tas goodiebag. Sayangnya Saki gak kebagian, karena terbatas. Cukup bahagia dia pulang membawa tanaman dan tas goodie bag ransel yang isinya mainan yang membantu mengekplorasi kecerdasannya.

Senangnya Saki mengecat tembok tanpa dilarang (Iya Boleh)

Lalu terakhir kami berfoto di bawah bendera merah putih. Sayangnya bendera tidak kefoto. Di sini anak dikenalkan dengan kepemimpinan.

Stimulasi kepemimpinan membuat anak  mampu mengontrol dirinya untuk berdisiplin

Setelah kelihatan puas bermain, saya mengajak Saki pulang. etapi ...

Dia lari lagi ke tempat perosotan. Dan akhirnya, harus dengan susah payah umi membujuknya pulang ke rumah. Walhasil, kita pulang pas banget azan maghrib terdengar sayup-sayup. Acara siang itu memang mengesankan dan menyenangkan baik bagi umi maupun Saki. Waktu dari pukul 14.30 sampai 18.30 itu benar-benar tak terlupakan!

Oiya Moms, for your information, Kampanye 1 Juta Gerakan "Iya Boleh" merupakan kampanye yang diinisiasi oleh Dancow Advanced Excelnutri+ ini merupakan kampanye tahun ke-3. Gerakan ini adalah gerakan untuk mendukung keluarga terutama orang tua untuk mengatakan "Iya Boleh" kepada si Kecil, terutama anak-anak usia golden age, yaitu 1-3 tahun, agar si Kecil tumbuh dan berkembang optimal dan berkembang lima karakter Anak Unggul Indonesia.

Moms, ayo jadi bagian dari gerakan 1 juta "Iya Boleh". Moms cukup klik di web iyaboleh.com lalu klik di "Ikut bilang Iya Boleh". Nanti moms juga bisa mendapatkan setifikat online sebagai bagian dari gerakan 1 juta "Iya Boleh". Saya sudah punya, lho!


Semakin Moms sering mengatakan, "Iya Boleh" kepada si Kecil, semakin banyak kejutan menakjubkan dari si Kecil pada masa tumbuh kembangnya. 

Nah, Moms, apakah hari ini sudah mengatakan, "Iya Boleh" kepada si Kecil?